Niezapowiedziana kontrola

Jakiś czas temu miałam niespodziewaną kontrolę Straży Miejskiej w domu. Zacznę od tego, że moje miasto należy do najbardziej zanieczyszczonych miast w Polsce, przy drogach wjazdowych postawiono nawet okropne billboardy, które straszą, że w naszym mieście smog zabija.

Jest w tym oczywiście dużo prawdy, ale nie wiem czy to dobry pomysł na zmianę mentalności mieszkańców naszego miasta. 
Gdybym miała decydować o tym jak wpłynąć na to co ludzie palą w swoich kotłach węglowych rozpoczęłabym edukację od podstaw - w szkołach, przedszkolach, oraz w trakcie wizyt w domach jednorodzinnych.

Moim głównym argumentem byłoby to, że nie ma sensu palić śmieci bo odkąd weszła nowa ustawa śmieciowa, to każdy płaci za śmieci tyle samo niezależnie od tego ile ich wyrzuci. Nie o tym jednak chciałam napisać.
Zamówiłam nową zimową kurteczkę w sklepie internetowym i czekałam na kuriera gdy usłyszałam dzwonek do drzwi zerwałam się na równe nogi. Zbiegając po schodach krzyczałam "już lecę", jednak gdy otwarłam drzwi zobaczyłam tam strażnika miejskiego, który przyszedł sprawdzić czym palimy w naszym kotle węglowym.

Nie mając nic do ukrycia wpuściłam Pana do naszej kotłowni czekając aż wyciągnie z torby jakiś analizator spalin w kotle, ale on tylko rozejrzał się dookoła, upewniając się, ze w okolicach kotła znajduje się tylko drewno i węgiel i podziękował. 
Zaprosiliśmy go do kuchni bo musiał wypełnić jakiś protokół. Poprosił nas o rachunki za wodę, za wywóz śmieci i o dowód szczepienia naszego psa.

Następnie wybrał się na podwórko i sprawdził nasz śmietnik, w którym oczywiście były śmieci. Obok śmietnika stał żółty worek wypełniony plastikami. Poinformował nas przy okazji, że jeden z naszych sąsiadów palił w piecu płytami meblowymi i dostał 500 zł mandatu - myślę, że wiem o kogo chodzi i uważam, ze mu się należało. Na tym zakończyła się jego kontrola.

Po wszystkim miałam mieszane uczucia, z jednej strony dobrze, że takie wyrywkowe kontrole są prowadzone, ale z drugiej strony, gdybyśmy faktycznie palili śmieci, to nie był nam tego w stanie udowodnić bez żadnej analizy popiołu. Takie kontrole chyba trochę nie mają sensu, bo pewnie dużej ilości osób się upiecze i nadal będą zatruwać wszystkich dookoła. 
Dlatego tak ważna jest wspomniana przeze mnie edukacja u podstaw.

Inwestycja, która może uratować życie

Każdego roku w sezonie grzewczym kilka razy słyszymy o przypadkach zaczadzenia w domach jednorodzinnych a nawet w łazienkach w blokach.
Różne są przyczyny, czasami jest to ludzka głupota i niedopatrzenie, a czasami dochodzi do rozszczelnienia instalacji.

Życie ludzkie jest bezcenne i bardzo łatwo możemy zapobiec tego typu tragediom. Wystarczy, że każdy w swoim domu zamontuje czujnik czadu.
Czujniki czadu są niewielkich rozmiarów, łatwe w montażu i tanie w eksploatacji - działają na baterie.

Montuje się je na suficie, najlepiej na każdym piętrze domu lub bloku.Nowoczesne czujniki czadu są wyposażone także w osobne czujki na przykład gazu. 
Warto zainwestować około 100 zł by móc cieszyć się spokojem przez wiele lat. W przypadku zagrożenia w czujniku uruchomi się głośny alarm.

Jeden czujnik czadu może uratować przed zaczadzeniem kilka osób. Według mnie jest to niezbędny przedmiot w każdym domu.
Bardzo ważnym sprzętem, który powinien być w każdym domu jest także gaśnica. Zwykła niewielka gaśnica. W każdym samochodzie mamy obowiązek posiadania gaśnicy, więc dlaczego nie w domu?

Pożary w domu najczęściej wybuchają w kuchni. Przyczyn jest wiele, ale najczęściej od płomienia zajmuje się jakiś kawałek materiału.
Jeżeli nie posiadamy odpowiedniego środka gaśniczego, często nie wiemy jak zareagować, zaczynamy panikować. 
W takich chwilach uniwersalna gaśnica abc może uchronić nas przed rozwojem pożaru i utratą zdrowia. 

Kotlina Kłodzka na urlop

Planując urlop warto zorganizować go w taki sposób, by nie zostawić wiele czasu na nudę. Uważam również, że urlop służy nie tylko do leniuchowania, ale również do aktywnego i produktywnego spędzania czasu. Na pewno mogę polecić Kotlinę Kłodzką na wakacje, urlop i odpoczynek od pracy oraz zwykłego dnia.

Na pewno Kotlina jest dobrym miejsce dla miłośników górskich wędrówek, jak i tych którzy pragną wypocząć i wymoczyć się w uzdrawiających wodach. Dodatkowo tropiciele zagadek i kryminalnych tajemnic tez znajda tutaj coś dla siebie.

Warte zobaczenia jest miasto Ząbkowice Śląskie, które znane są również pod inną nazwą - Frankenstein. Miejscowi stworzyli tutaj pewną legendę o diabelskim łowcy Frankenstein. Jednak w Ząbkowicach nie zobaczymy Frankensteina, za to możemy podziwiać krzywą wieżę. Odchylona jest od pionu o ponad dwa metry i nadal się krzywi. Na wieżę można wejść i jest to wielka atrakcja.

Można także odwiedzić Lądek Zdrój, gdzie znajdują się piękne neobarokowe łaźnie. Pływanie jest jednak zabronione. Leżymy w wodzie i oddychamy głęboko. Rano należy zjeść śniadanie i ruszyć dalej, na przykład do Międzygórza, gdzie jest świetna baza wypadowa na trekking. Szczególnie polecany jest spacer o wodospadu Wilczki lub na Marię Śnieżną, czyli sanktuarium na szczycie góry. Dla miłośników górskich sportów jest tu wiele możliwości na przykład wyjazd do pobliskiego ośrodka narciarskiego czarna góra noclegi.

Następnie możemy wybrać się do Duszników, gdzie kiedyś leczył się Chopin, dlatego co roku odbywa się tutaj festiwal chopinowski, a jego muzyka codziennie rozbrzmiewa na deptaku. Duszniki to kolejne małe uzdrowisku, które spodoba się wszystkim, którzy szukają spokoju i ciszy.

Nie można też zapomnieć o Twierdzy Kłodzko, od której powinniśmy zacząć zwiedzanie. To zabytek, którego nie można pominąć. Jest to niekończący się ciąg korytarz i niesamowita historia kryjąca się za murami. Na samym szczycie jest przepiękny widok na całą Kotlinę Kłodzką.

Pomysowość ludzka nie zna granic

Na pewno każdy z Was zauważył jak bardzo w ostatnich latach popularne staje się ekologiczny tryb życia.
Ludzie starają się dobrze wykorzystać każdy przedmiot do tego stopnia, że niektórym nadają nowe życie.

Przykładem takiego nowego życia jakby się wydawało zużytych przedmiotów są łuszczki i palety.
Z palet drewnianych można zrobić ramy łóżek w różnych rozmiarach.
Z łuszczek można zrobić regały, stoliki, szafki, ławy i wiele innych mebli. Jeżeli ktoś ma jeszcze wątpliwości, łuszczki to drewniane skrzynki, w których najczęściej są magazynowane i transportowane owoce i warzywa.

W sieci dostępne jest wiele informacji na temat tego, jak wykonać samodzielnie poszczególne przedmioty. 
Moda na tego typu meble stała się na tyle popularna, że można zamówić gotowe zestawy do ich przygotowania, lub gotowe przedmioty na popularnych aukcjach internetowych.

Żeby samodzielnie przygotować stolik z łuszczek, musimy zdobyć potrzebne do tego celu tworzywo. Możemy to zrobić na dwa sposoby, poprosić zaprzyjaźnionego właściciela sklepu spożywczego lub kupić bardzo tanio łuszczki przez internet.

W kolejnym etapie dobrze jest przeszlifować skrzynki i pomalować na dowolny kolor, a następnie połączyć w całość, według instrukcji, którą znajdziemy po wpisaniu w wyszukiwarkę.
Takie wtórne wykorzystanie tworzyw bardzo mi się podoba, szkoda, że jednak w większości przypadków nie chodzi o ekologię tylko o ślepe podążanie za trendami. 

Ogród w rytmie księżyca

Jak dobrze wiemy, ozdobą każdego ogrodu są kwitnące kwiaty. Warto wiedzieć, jakie rośliny będą zdobiły nasz ogród przez cały sezon. Dodatkowo są dwa czynniki, które wpływają na wegetację roślin. Pierwszy to na pewno pogoda, a drugim jest księżyc. I choć brzmi to dosyć śmiesznie, to jeśli chodzi o prace w ogrodzie to należy uwzględnić w jakiejś fazie znajduje się aktualnie księżyc.

Prace ogrodnicze w zależności o faz księżyca:

 
- księżyc ubywa, czyli III i IV kwadra - jest to najlepszy czas na sadzenie i przesadzanie roślin. Rośliny szybciej regenerują się, a te przycięte tracą mniej soków. W tej kwadrze rośliny są mało wrażliwe na uszkodzenia;

- księżyc przybywa, czyli I i II kwadra - to dobry czas na siew i sadzenie warzyw liściowych oraz krzewów i drzew owocowych. Przeprowadzane cięcia nie powinny być intensywne. Jest to dobra pora na zbiór ziół i roślin przyprawowych;

- pełnia - dobra pora na sadzenie ziemniaków i pomidorów. W czasie pełni nie należy przeprowadzać cięć drzew i krzewów;

- nów - w tym czasie warto zwalczać choroby roślin oraz szkodniki im zagrażające. W czasie nowiu odradza się wysiewania i wysadzania roślin oraz wszelkich prac, które mogłyby uszkodzić korzenie.

Ponadto, uważam, że jeśli nie wiemy jak zadbać o nasz ogród powinniśmy zwrócić się do specjalistów w tej dziedzinie. Nie warto psuć sobie ogrodu tylko i wyłącznie z naszej niewiedzy. Można na przykład skorzystać z usług wycinka drzew rybnik i cieszyć się świetnym ogrodem, w którym możemy spędzać miło popołudnia i wieczory. 

Igrzyska olimpijskie

W czasach, gdzie zauważamy coraz więcej otyłych ludzi, którzy stronią od sporty, czasem fajnie jest zobaczyć kogoś kto cieszy się z aktywności fizycznej. Zawsze uwielbiałem sporty, szczególnie oglądanie olimpiad w telewizji. Były to bardzo podniosłe wydarzenia w mojej rodzinie. Lubię oglądać starcia wysportowanych ludzi, którzy zdobywają medale dla swojego kraju.

Olimpiada

Igrzyska olimpijskie to najstarsza i zarazem największa międzynarodowa impreza sportowa organizowana co 2 lata (na przemian letnie i zimowe) w różnych krajach. Co ciekawe, pierwsze igrzyska olimpijskie odbywały się w Olimpii w Grecji i były rozgrywane co cztery lata, stąd w starożytnej Grecji termin olimpiada oznacza czteroletni okres między kolejnymi igrzyskami. Natomiast nowożytne letnie igrzyska olimpijskie odbywają się od 1896 roku, a zimowe od 1924 roku. Nowożytne igrzyska nawiązują do tradycji starożytnych igrzysk greckich. Większość sportowców traktuje igrzyska jako najważniejsze zawody sportowe, a złoty medal olimpijski, jako najcenniejsze trofeum; z wyjątkiem tenisistów, kolarzy i piłkarzy.

Letnie igrzyska olimpijskie to wiele dyscyplin sportowych. Jedną z bardziej widowiskowych jest na pewno pływanie. Co ciekawe do igrzysk w 1908 roku olimpijczycy pływali na otwartych akwenach - od tej pory zaczęto organizować zawody w krytych pływalniach.

Obecnie istnieje wiele różnych stylów pływania:

• styl motylkowy,
• styl grzbietowy,
• styl klasyczny,
• styl dowolny,
• styl zmienny,
• kraul. 

Świadomość
Według mnie ważna jest świadomość społeczeństwa. Uprawianie sportu od najmłodszych lat to gwarancja wielkich sukcesów na wszelkich imprezach sportowych. Warto zatem pomyśleć o przyszłości swoich dzieci i na przykład wykorzystać potencjał jaki ma basen comarch kraków. Zapisać swoją pociechę na lekcje pływania i obserwować rozwój małego mistrza.

Właściewe nawyki

Większość osób dorosłych zdaje sobie sprawę z tego jak ważne są odpowiednie nawyki związane z higieną jamy ustnej. 
Zdajemy sobie sprawę z tego, że zęby należy szczotkować przynajmniej dwa razy dziennie i regularnie odwiedzać stomatologa, jednak czasami to nie wystarczy.

Niewiele osób wie, że próchnica najczęściej zaczyna się w przestrzeniach między zębowych, a tam nie dociera szczoteczka.
Przestrzenie między zębowe należy czyścić za pomocą nici dentystycznej, specjalnych patyczków lub płynu do płukania ust.
Te trzy sposoby powinno stosować się naprzemiennie, wtedy efekt będzie najlepszy. Ponadto po każdym posiłku należy rzuć gumę z ksylitolem - substancją, która zabija bakterie odpowiedzialne za rozwój bakterii.

Ważne jest żeby już od najmłodszych lat wpajać dzieciom odpowiednie zasady, ponieważ to na pewno zaprocentuje w przyszłości.
Niestety wielu rodziców odkłada takie obowiązki na później. Koleżanki mojej córeczki z przedszkola niestety mają bardzo zaniedbane ząbki, niektóre prawie czarne.
Rodzicom wydaje się, że o pierwsze zęby nie trzeba dbać ponieważ i tak wypadną, a na rynku są już dostępne specjalne szczotki i pasty dla niemowląt. Dzięki temu można czyścić już pierwsze zęby.
 
Dzisiejsza stomatologia estetyczna Rybnik daje nam wiele możliwości, poprawy wyglądu naszych zębów, jednak warunkiem w przypadku większości zabiegów są zdrowe lub wyleczone zęby. 
Jeżeli zdecydujemy się na zabieg wybielania zębów, to musimy się też liczyć z przymusem wymiany wszystkich wypełnień, ponieważ mogą się one odróżniać od naszego nowego koloru zębów.
Kształt zębów możemy poprawić za pomocą licówek. Jednak w pogoni za pięknym uśmiechem powinniśmy przede wszystkim pamiętać o tym co jest najważniejsze, czyli o zdrowiu. 
Postaram się następnym razem napisać o tym jakie poważne choroby mogą grozić osobom, które ignorują próchnicę.

Dbam o zdrowie

Dbajmy o nasze zdrowie - takie przesłanie aktualnie płynie zewsząd. Praca i media naciskają na nas nakłaniając do kupna ekożywności oraz wszelkich aktywności fizycznych.

A tak naprawdę wiele nie trzeba, by zadbać o własne zdrowie i życie. Czasem wystarczy tylko pojechać w góry. Klimat tam panujący wpływa korzystanie na nasz organizm. Dodatkowo góry są dobre o każdej porze roku. W lato można wybrać wędrówkę po górach lub wspinaczkę, a zimą zdecydować się na sporty związane ze śniegiem.

Warto wspomnieć, że górski klimat korzystnie działa na nasz układ krwionośny i oddechowy. Ponadto, marsz zwiększa odporność fizyczną i działa na nasze mięśnie.

Jednak nie możemy lekceważyć dolegliwości, które nam dokuczają. Góry nie są wskazane dla osób z problemami z sercem i układu krwionośnego. Dodatkowo osoby z nadciśnieniem tętniczym powinni unikać wysiłku w górach. 

Ważne jest również wcześniejsze przygotowanie się do wyjazdu w góry. Wędrówki obciążają stopy, dlatego warto je wcześniej zahartować. Nie można decydować się na wyjazd w ostatniej chwili. Ponadto, należy zapoznać się z obszarem, na który wyruszamy. No i oczywiście zarezerwowanie noclegu na przykład w Stronie Śląskie noclegi. Na wyprawę trzeba jeszcze zabrać mapę terenu.

Informacją nadrzędną jest to, by nie wędrować w trakcie burzy. Jeśli jednak pogoda zmieni się gwałtownie, to trzeba pamiętać, by nie chować się pod drzewami, w jaskiniach i na zboczach. Należy poszukać odkrytej polany i tam czekać na zmianę pogody.  

Każde góry, nawet te najniższe, wymagają od nas odpowiedniego ubioru oraz wyposażenia. Trzeba być przygotowanym na każdą ewentualność. Na szlaku niezastąpiony jest dobry plecak. 

Ogólnie, jedna, wielka rada. Zanim wyjedziemy w góry, stwórzmy listę najpotrzebniejszych rzeczy i pakujmy się razem z nią. Wtedy będziemy pewni, że mamy wszystko, a góry nas nie zaskoczą. 

Małe i duże katastrofy

W świecie, gdzie podróż umożliwiają nam samochody, pociągi, autobusy i samoloty, często zapominamy o zwiększonym prawdopodobieństwie wystąpienia wypadku. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, ze wybierając się w drogę może ucierpieć. Oczywiście, nie należy o tym cały czas myśleć. Uważam jednak, że każdy człowiek powinien mieć świadomość niebezpieczeństwa jakie niesie za sobą podróżowanie z jednego miejsca na drugie. 

Zdaję sobie sprawę, że ulec wypadkowi można również w domu i to niespecjalnie się wysilając. Ostatnio wyszłam z łazienki i potknęłam się na progu. Zwichnęłam kostkę. Tak naprawdę, nawet się nie poruszałam. 

Czasem chwila nieuwagi dzieli nas od katastrofy. Jednak takie mniejsze wypadki czy to komunikacyjne, czy po prostu indywidualne nie robią na nikim wrażenia. Codziennie dostajemy wiadomości o tym, ile osób zginęło na drodze. Jesteśmy wrażliwi na takie informacje, ale ich ilość powoduje to, że przechodzimy obok nich raczej obojętnie.

Co innego jeśli chodzi o wielkie katastrofy lotnicze, morskie czy lądowe. Zawsze, kiedy liczba ofiar sięga setek, człowieka poraża taka informacja. Według mnie takie wypadki działają na psychikę ludzką, ponieważ towarzyszą im wtedy setki rodzin ofiar, tysiące ludzi w żałobie oraz często miliony a nawet miliardy jako odszkodowania powypadkowe. To robi na człowieku wrażenie i nawet jeśli che przejść obok tego obojętnie, to nie potrafi.

Ku przestrodze

Co ciekawe, największy wypadek lotniczy wydarzył się w 1977 roku na Teneryfie, gdzie zginęło 583 ludzi. Był to wypadek z udziałem dwóch samolotów. Zaś największy wypadek z udziałem jednego samolotu miał miejsce 1985 roku w Japonii, w skutek czego zginęło aż 520 osób. 

Warto wspomnieć również o wypadku morskim jakim była na pewno katastrofa Titanica w 1912 roku. Nie była to największa katastrofa, ale na pewno najbardziej znana. Największą katastrofa morską było zatonięcie Wilhelma Gustloffa w 1945 z prawie 9600 ofiarami.

Nadrabianie szkolnych zaległości

Każdy z nas zdaje sobie sprawę jak ważna w dzisiejszych czasach jest znajomość przynajmniej jednego języka obcego.
Niestety większość z nas uświadamia sobie ten fakt nieco za późno. Nie każdy przykładał się do nauki w czasach szkolnych, w innych przypadkach program nauczania pozostawiał wiele do życzenia, w jeszcze innych klasy były zbyt liczne co uniemożliwiało osiągnięcie jakiegokolwiek efektu.

Jeżeli pragniemy nadrobić zaległości i w krótkim czasie nauczyć się języka obcego musimy zastanowić się jaki budżet możemy na to przeznaczyć i ile czasu możemy poświęcić. 
Jeżeli mamy niewielki budżet to proponuję kupić podręcznik do samodzielnej nauki języka, najlepiej z płytą. 
Musimy jednak mieć dużo samozaparcia i kilka razy w tygodniu zaglądać do kupionej książki i rozwiązywać zadania. Dialogi powinniśmy czytać na głos, aby oswoić się z językiem i przełamać pewną barierę językową.
Jeżeli mamy nieco większy budżet, który możemy przeznaczyć na naukę, powinniśmy sprawdzić jakie możliwości edukacji mamy w swoim mieście. Wystarczy wpisać na przykład niemiecki Rybnik w wyszukiwarkę i już po chwili wiemy z czego możemy skorzystać.

Osobiście odradzam popularne szkoły języków obcych, ponieważ nauczyciele tam nauczają zgodnie z pewnym programem nauczania, brakuje w nich indywidualnego podejścia do ucznia oraz dostosowania się do jego potrzeb.

Dobrym sposobem jest znalezienie prywatnego korepetytora, z którym będziemy mogli spotykać się jeden lub dwa razy w tygodniu. W trakcie tych spotkań można ćwiczyć swobodną rozmowę, a w domu rozwiązywać zadania z gramatyki. Dzięki takim częstym pogawędkom w obcym języku szybko zapamiętamy wiele zwrotów i nauczymy się odpowiedniej wymowy.  

Wyjazdy służbowe

Nie jestem zwolenniczką służbowych wyjazdów, uważam, że to strata czasu i pieniędzy. Niestety na tego typu wyjazdach otrzymujemy najczęściej wiedzę o nowoczesnych rozwiązaniach, których i tak nie możemy wdrożyć.
Wszystko brzmi super, do momentu w którym dowiemy się ile nasza firma musiała zapłacić firmie szkoleniowej za nasze dwudniowe szkolenie, w tym momencie uświadamiamy sobie, że to jest po prostu zwykły biznes.

Ktoś wymyśla fajny program szkoleniowy, nie interesuje go to, że w Polskich realiach nie da się wdrożyć omawianych rozwiązań, ale jakie to ma znaczenie?
Najważniejsze jest przecież to, żeby ludzie dobrze się bawili, polecili szkolenie i żeby zgłosili się kolejni klienci. 
Z takich względów szkolenia są organizowane w wypasionych hotelach a nawet SPA. Uczestnicy szkolenia mają zapewnioną rozrywkę, odpoczynek i kilka godzin wykładów.

Oczywiście nie mogę sprzeciwić się szefowi jak wysyła mnie na taki wyjazd służbowy, ale staram się już wcale nie przejmować tym, że i tak nic ono nie wniesie do działalności naszej firmy. 
Traktuję te wyjazdy jako odskocznię od rzeczywistości i staram się wyciągnąć jakieś informacje od innych uczestników. Najczęściej na szkolenia przyjeżdżają osoby z jednej branży, każdy stosuje inne rozwiązania inne programy, ma inne sposoby na przyciągnięcie klientów.

Takie wieczorne rozmowy w jakuzzi dużo bardziej poszerzają moją wiedzę niż kilkugodzinne wykłady.
Najlepiej zapamiętałem szkolenia Ustroń, które odbywały się w pięknym hotelu na szczycie wzniesienia. Basen i jakuzzi były w przeszklonym budynku. Siedząc w basenie można było podziwiać przepiękne widoki.

Byłam na wielu wyjazdach służbowych, zwiedziłam wiele hoteli i pensjonatów i jakby ktoś mnie zapytał, który z nich bym poleciła to z pewnością byłby to hotel Ustroń.

Skuteczna reklama

Mój znajomy postanowił założyć własną działalność gospodarczą. Po tym jak nie powiodło mu się w kilku firmach na różnych stanowiskach stwierdził, że ma dosyć.

Zarejestrował się w Urzędzie Pracy, napisał biznes plan i przyznano mu dotację na otwarcie własnej firmy.
Postanowił zająć się czymś bardzo nietypowym, a mianowicie dystrybucją masztów i flag.

Okazało się, że w naszym mieście nie ma firmy, o podobnym profilu, a z badań rynku wynika, że flagi reklamowe w szybkim tempie wypierają billboardy, które coraz gorzej się kojarzą.
Po pierwsze billboardów jest już tak dużo, że potencjalni klienci nie zwracają na nie uwagi. Po jakimś czasie pod wpływem czynników atmosferycznych zaczynają szpecić budynki, na których się znajdują.

Z kolei flagi reklamowe są bardzo pozytywnie kojarzone, a w dodatku są bardzo praktycznym rozwiązaniem.
Po pierwsze większość mniejszych firm wybiera maszty przenośne - tak zwane flagi plażowe, które idealnie nadają się na imprezy plenerowe, targi - można je przestawić w dowolne miejsce o dowolnej porze. Taki rodzaj reklamy może być eksponowany zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz budynku niezależnie od pogody.

Innymi ciekawymi rozwiązaniami w branży reklamowej są systemy podświetlania flag zamontowanych na stałe.
Takie światła można oczywiście dowolnie skomponować, a dzięki temu uzyskać bardzo oryginalny efekt. Dzięki podświetleniu reklama będzie widoczna w nocy, a światła mogą przyciągać uwagę lub zachęcać do przyjrzenia się. 

Z kolei wysokie maszty montowane na stałe dodają firmie prestiżu i są zauważalne nawet z dużej odległości.

Zwrot podatku z krajów UE

W każdym kraju obowiązuje jakieś prawo podatkowe. W niektórych wysokość podatku jest bardzo niska, w innych wysoka. W każdym miejscu można pewne rzeczy odliczyć od podatku, a niektóre państwa są nazywane raje podatkowym.
Polacy wyjeżdżający za granicę do pracy często nie wiedzą jakie zasady panują w danym kraju, na co mogą liczyć, jakie ulgi podatkowe ich dotyczą.

Osoby pracujące w krajach europy zachodniej często nie wiedzą, że należą im się na przykład zasiłki na dziecko czy mieszkanie. Zasady, które dotyczą tego typu dofinansowań często różnią się od norm regulujących taką pomoc w Polsce.
U nas najczęściej zasiłki kojarzone są z osobami biednymi natomiast w innych państwach często zasiłek rodzinny należy się każdemu kto ma dziecko bez znaczenia czy jest to osoba biedna czy bogata.

Jeżeli chodzi o zasiłki mieszkaniowe to niektóre osoby dostają dotację pewnej wysokości, bo na przykład mieszkają w małym mieszkaniu lub są liczną rodziną.

W Polsce powstają firmy, które pomagają rodakom za granicą w załatwieniu wszelkich formalności związanych ze zwrotem podatku czy wypełnieniem dokumentów dotyczących poszczególnych zasiłków. 
Opłaty za rozliczenie podatku z Austrii są relatywnie niskie w porównaniu z tym jak wiele można zyskać.
Podobnie jest z innymi krajami, zwroty z podatków są tam dużo wyższe niż w Polsce dlatego można zyskać do kilku tysięcy euro.

Odpowiednia higiena jamy ustnej

Przykro mi to stwierdzać, ale Polacy nie dbają o zęby. Mimo nawoływań z mediów, kampanii społecznych i akcji w centrach handlowych, wiele osób nie ma nawet własnej szczoteczki do zębów, o regularnych wizytach u dentysty nie wspomnę. Według statystyk aż 1/4 polaków nigdy nie miała swojej szczoteczki do zębów. Te dane są porażające.

Dbanie o higienę jamy ustnej nie jest niczym trudnym ani specjalnie czasochłonnym. Rodzice powinni dbać o zęby dzieci jak tylko pojawią. Na początku czyszczenie zębów polega na delikatnym masowaniu dziąseł specjalną szczoteczką dla niemowląt. Nie używa się pasty do zębów, chodzi raczej o przyzwyczajenie dziecka do takiej czynności. Oczywiście nie można tego robić na siłę, żeby nie zniechęcić małego człowieka.

Gdy pojawią się już wszystkie zęby należy regularnie - dwa razy dziennie czyścić dziecku zęby za pomocą odpowiedniej do wieku szczoteczki i pasty. Pasty dla dzieci najczęściej są o smaku owoców lub gumy do żucia, co jest dodatkową zachętą.
Na tym etapie regularne szczotkowanie zębów przerodzi się w nawyk, który będzie towarzyszył w dorosłym życiu.
Dorosłe osoby powinny czyścić zęby po każdym posiłku, a jeżeli nie mają takiej możliwości mogą chociaż żuć gumę do żucia z ksylitolem. Ksylitol to substancja, która zwalcza bakterie odpowiedzialne za rozwój próchnicy.

Poza tym naprzemiennie trzeba używać płynu do płukania jamy ustnej oraz nici dentystycznej. Tylko w ten sposób można dokładnie wyczyścić przestrzenie między zębami - miejsce gdzie rozpoczyna się próchnica.
Każda osoba dorosła powinna dwa razy w roku odwiedzić stomatolog Rybnik, dzieci powinny chodzić na kontrolę co 4 miesiące. 
Żeby mieć zdrowe zęby warto też zrezygnować lub chociaż ograniczyć słodycze i napoje słodzone.
Należy pamiętać, że nieprawidłowa higiena jamy ustnej może prowadzić do utraty zębów i konieczności założenia implantów lub do poważnych chorób takich jak cukrzyca czy problemy z nerkami.

Nigdy nie jest za późno na zmiany

Mój sąsiad należy do starszego pokolenia, które w swoim domu, na podwórku i w garażu przetrzymują mnóstwo rzeczy, które według nich mogą się przydać.

W końcu wszystkie te rzeczy są poupychane nie wiadomo gdzie i jeżeli nawet byłyby potrzebne to na pewno nikt by ich nie znalazł.
Jednak ku mojemu zaskoczeniu w tym roku chyba poszedł po rozum do głowy, stwierdził, że to nie ma najmniejszego sensu i postanowił uprzątnąć składowisko starych rzeczy z ogrodu.

Nie było to łatwe zadanie ponieważ były tam między innymi: stara wana, opony, jakiś stary wózek dziecięcy, deski, części mebli, plastikowe połamane krzesła i wiele innych rzeczy.

Widziałam, że pierwszym etapem sprzątania było posegregowanie tego wszystkiego na grupy, jednak jak się okazało później tych starych rzeczy było za dużo więc nie mógł tego wrzucić do przydomowego kontenera na śmieci. W końcu postanowił zamówić specjalny dodatkowy wywóz śmieci. Niektóre rzeczy były dosyć duże wiec to było nieuniknione.

Po usunięciu śmieci okazało się, że mój sąsiad ma bardzo duży i ładny ogródek. Kilka dni później dowiedziałam nad ranem usłyszałam hałas ciężarówki.
Byłam wściekła, że ktoś budzi mnie o tak wczesnej porze, gdy wyjrzałam przez okno zobaczyłam, że na ogródku mojego sąsiada stoi ciężarówka wypełniona kostką brukową.

Już po powrocie z pracy mogłam się cieszyć całkiem ładnym widokiem z okna. Zamiast kupy śmieci widziałam piękną czystą powierzchnię wykonaną z bardzo eleganckiej kostki brukowej.
Kostka brukowa Semmelrock bardzo ładnie kontrastuje z otoczeniem, a do tego jest w kilku ładnych naturalnych odcieniach, aż zaczęłam zazdrościć.

Najbardziej zastanawiało mnie jednak to, dlaczego mój sąsiad tak nagle postanowił uprzątnąć ogródek i całkowicie go odmienić. Wszystko się wyjaśniło, gdy mama powiedziała mi, że na starość poznał kobietę. :)
 

Meble z łuszczek drewnianych

Jeżeli planujecie przeprowadzkę lub zmianę wystroju swojego mieszkania proponuję zasugerować się nową modą, która przychodzi do nas z zachodniej europy. Młodzi ludzie sami produkują niektóre meble. Pomysł jest bardzo dobry bo wykorzystują do tego celu nikomu nie potrzebne palety drewniane oraz łuszczki.

Nikomu chyba nie trzeba tłumaczyć czym są palety drewniane, natomiast łuszczki to skrzynki drewniane, w których transportowane są warzywa i owoce.

W internecie dostępne są różne filmy, które mówią o tym jak zrobić jakiś mebel krok po kroku.
Palety drewniane i łuszczki możemy dostać za darmo w niektórych hurtowniach czy większych sklepach, które używają ich jednorazowo.

Jeżeli w taki sposób nie uda nam się zdobyć materiału do zrobienia mebli możemy kupić je bardzo tanio przez internet.

Przed rozpoczęciem pracy musimy wiedzieć co chcemy zrobić i zapoznać się z instrukcją. Na początku powinno się przeszlifować palety czy łuszczki drobnym papierem ściernym, tak przygotowany materiał można pomalować na dowolny kolor. 
Jeżeli nie mamy zdolności budowlanych, lub nie dysponujemy wystarczającą ilością czasu na zrobienie mebli możemy kupić takie meble od osób, które zawodowo zajmują się ich produkcją.

Meble z łuszczek czy palet drewnianych są teraz bardzo popularne, ponieważ są przede wszystkim ekologiczne. Taka postawa współcześnie jest bardzo dobrze odbierana.
Z takich materiałów możemy wykonać regały, półki, ławy, ramy łóżek i na pewno wiele innych.

Idealne obrączki ślubne

Obrączki ślubne już od czasów starożytności ze względu na swój kształt symbolizowały niekończącą się miłość.
Na początku były prezentem, który wręczali sobie kochankowie, jako dowód przywiązania. W pewnym momencie kościół zdecydował, że wymiana obrączek będzie jednym z symboli zawarcia związku małżeńskiego. Tak pozostało do dziś.

Współcześnie producenci obrączek oferują nam bardzo duży wybór modeli tego typu biżuterii, tak by każdy mógł wybrać idealnie pasujące do jego stylu lub nawiązujące w jakiś sposób do jego związku.

Obrączki produkowane są najczęściej z tradycyjnego żółtego złota. Jestem zwolennikiem tych najbardziej klasycznych bez żadnych zdobień, jednak sprzedawcy oferują modele wysadzane jednym lub kilkoma kamieniami szlachetnymi.
Poza wyrobami z tradycyjnego żółtego złota możemy spotkać się z obrączkami wykonanymi ze srebra, platyny czy z połączenia złota żółtego i białego złota co dodatkowo wzmocnia ich symbolikę.
 
By dodatkowo upiększyć biżuterię można zastosować modne w ostatnim czasie szlify matujące.
Ciekawostką według mnie jest to, że obrączki obojga partnerów nie muszą wcale być identyczne.
Obrączka panny młodej może być utrzymana w tej samej stylistyce co obrączka pana młodego.
Nadal bardzo modne są grawery, ale już nie tylko na wewnętrznej stronie obrączek, ale także na zewnętrznej grawerowane są różne wzory i szlaczki.

Wesele na szybko

Myślałam, że już nic mnie nie zdziwi, ale okazało się, że są jeszcze w dzisiejszych rodziny, w których w przypadku ciąży należy się pobrać. 
Bohaterką tej opowieści jest moja bliska koleżanka, która miała nigdy nie mieć dzieci z powodów zdrowotnych.

Ona i jej partner, byli ze sobą dłuższy czas i planowali wspólną przyszłość. Kiedy okazało się, że ona jest w ciąży, byli przede wszystkim zaskoczeni. Potem pojawiła się radość i plany na przyszłość. Postanowili zamieszkać razem w domu jej rodziców. Jej rodzice mają duży dom, przystosowany do dwóch rodzin - osobna łazienka i kuchnia na piętrze.


Opcja wynajmu mieszkania i płacenia odstępnego wydawała się przy tym głupotą. Jednak na przeszkodzie stanęli rodzice tej dziewczyny. 
Powiedzieli, że jeżeli chcą zamieszkać u nich w domu, muszą wziąć ślub kościelny.

Nie było wyjścia. Moi znajomi musieli więc w krótkim czasie zorganizować ślub. Do porodu zostało kilka miesięcy, ale moja koleżanka nie chciała iść do ślubu w bardzo zaawansowanej ciąży.
Dlatego szybko wpisali w wyszukiwarce hasło "sale weselne Wrocław" i rozpoczęli poszukiwania idealnego miejsca na małe skromne wesele.
Okazało się, że nie jest łatwo znaleźć wesele na kilka miesięcy przed wyznaczoną datą ślubu, ponieważ lokale weselne rezerwuje się już na dwa lata przed planowanym przyjęciem weselnym.
Jest to związane głównie z bardzo krótkim sezonem weselnym, który trwa około 5 miesięcy w roku (od maja do września) i przypada prawie tylko na weekendy.

Na szczęście znaleźli stronę internetową, która ułatwia wyszukiwanie domów i sal weselnych przez szczegółowe kryteria wyszukiwania. W ten sposób udało im się na szybko znaleźć odpowiednie miejsce, a od kilku dni są szczęśliwymi rodzicami. :-)

Czym jest medycyna estetyczna?

Medycyna estetyczna jest definiowana jako dział medycyny, który należy do estetologii medycznej, który ma związek z zapewnianiem wysokiej jakości życia osób poprzez działania zapobiegawcze, skupiające się na profilaktyce starzenia się skóry oraz rekonstrukcji, która ma  odtworzyć stan sprzed tego procesu.

Dziedzina ta obejmuje swoim działaniem pewne procedury, których zastosowanie jest prawnie dopuszczalne tylko przez lekarzy, którzy posiadają prawo wykonywania zawodu. 
Do takich procedur zaliczamy przepisywanie leków, oraz zabiegi o niewielkiej inwazyjności. Głównym celem tych wszystkich działań jest poprawa atrakcyjności fizycznej.

Medycyna estetyczna Rybnik zajmuje się usuwanie niedoskonałości, które mają zazwyczaj różne podłoża.Wiele ze działań tej dziedziny skupia się na profilaktyce, ale niektóre zabiegi polegają na usuwaniu zaawansowanych zmian.
Wśród najczęściej wykonywanych zabiegów są oczywiście zabiegi związane z zahamowaniem procesów starzenia się oraz likwidacji już powstałych zmarszczek.
Innymi popularnymi zabiegami są korekty powstałych blizn, zapadniętych policzków, miejscowej otyłości, cellulitu, rozstępów i wielu innych, które wpływają na dyskomfort szczególnie kobiet.
Należy jednak pamiętać, że zabiegi medycyny estetycznej opierają się wyłącznie na małoinwazyjnych i pozachirurgicznych zabiegach. Zabiegi te są jednak bardziej zaawansowane i ingerujące w głębsze warstwy skóry niż zabiegi kosmetyczne.
Lekarzem medycyny estetycznej może zostać każdy lekarz, który dokształca się w tej bardzo popularnej dziedzinie, ponieważ wbrew powszechnej opinii medycyna estetyczna nie jest specjalizacją.

Natrętny fotograf

Moja najlepsza przyjaciółka niedawno wyszła za mąż. Przygotowania do bajkowego wymarzonego wesela trwały prawie dwa lata. Wszystko było tak jak pragnęła, do żadnego szczegółu nie mogłabym się przyczepić, ale.... No właśnie jest jedno ale. Zauważyłam to dopiero w domu weselnym.
Zacznę od tego, ze bardzo nie lubię być fotografowana, mam wrażenie, ze na zdjęciach wyglądam bardzo źle i modlę się, żeby tak było tylko na zdjęciach.

Przyjechaliśmy do przepięknego domu weselnego, z wielkim parkingiem, ogrodem, placem zabaw dla dzieci. W środku było jeszcze lepiej. Wystrój bogaty ale elegancki, nic nie było przesadzone, według mnie było tam pięknie, atmosfera bajkowa.

Zasiedliśmy do stołu, podano nam pierwsze danie, bardzo apetycznie wyglądające, gdy właśnie wkładałam je do ust oślepił mnie błysk aparatu fotograficznego. Pomyślałam: no cudownie nie dosyć, ze zazwyczaj źle wyglądam na zdjęciach to jeszcze teraz uchwycono mnie jak wkładam coś do ust.



Nie chciałam sobie tym zaprzątać umysłu i psuć zabawy dlatego kontynuowałam pierwsze danie zastanawiając się co mnie zaskoczy i czego się napiję z moimi przesympatycznymi sąsiadami ze stolika.

Niestety w ciągu 15 następnych minut fotograf zdążył jeszcze kilka razy popsuć mi humor. Na tym weselu było 100 osób, a on biegał wokół sali jak oszalały i nie dawał nam spokoju. Podniosłam kieliszek do ust fota, wstaje do toalety, fota, namierzam przystojnego kelnera, fota, wychodzę na papierosa - tam on z aparatem. 

Nie mogłam sobie przypomnieć czy to ja zasugerowałam mojej przyjaciółce fotograf ślub Białystok, który oferuje fotoreportaż ślubny, ale wiem na pewno, że na moim weselu czegoś takiego nie będzie. Oczywiście rozumiem, ze młodej parze zależy na tak szczegółowej pamiątce, ale ja czułam się osaczona, nie mogłam się rozluźnić i bawić tak dobrze jak to było możliwe w tych okolicznościach.

Znajomość języka obcego

W ostatnich latach podróżowanie stało się dostępne dla większości osób. Spadły ceny przelotów samolotem i pobytu w hotelach. Dla dużej ilości osób podróżowanie, zwiedzanie i poznawanie nowych kultur i tradycji stało się sposobem na życie.

Dzięki temu zwiększył się też popyt na naukę języków obcych. Jeżeli ktoś nie nauczył się jeżyka w za czasów szkoły teraz bardzo tego żałuje i stara się nadrobić zaległości. Jak można w krótkim czasie nauczyć się języka? Poniżej przedstawię kilka dobrych metod, w których najważniejsza jest systematyczność.

 Pierwszą z nich jest nauka w domu. Kupujemy odpowiedni podręcznik do nauki wybranego języka, z płytą i dziennie ćwiczymy dialogi i wykonujemy zadania z książek. Skupiamy się na słownictwie. Gramatyka jest również bardzo ważna, ale znając poszczególne słowa i zwrotu na pewno szybciej będziemy w stanie cokolwiek zrozumieć. Ta metoda jest na prawdę bardzo dobra, jeżeli jesteśmy w stanie zmusić się do nauki codziennie, przynajmniej na 30 minut.

Jeżeli znamy siebie na tyle dobrze i wiemy, że taka metoda w naszym przypadku nie zda egzaminu powinniśmy poszukać jakiejś alternatywy.
Wpisując w wyszukiwarkę na przykład: "niemiecki Rybnik" dowiemy się jakie oferty kursów językowych są dostępne w naszym mieście. 
Proponuję wybrać indywidualne zajęcia językowe z nauczycielem, który będzie prowadził z nami dialog w trakcie takich zajęć a jako pracę domową dawał zagadnienia z gramatyki. 
Nauka w trakcie luźnego dialogu jest zaliczana do najbardziej skutecznych ponieważ wymusza w nas myślenie w obcym języku i przełamuję barierę językową. 

Taka bariera to najgorsza z możliwych przypadłość, ponieważ jeżeli nie mamy doświadczenia w używaniu języka, to nawet jeżeli rozumiemy co ktoś do nas mówi nie jesteśmy w stanie od razu odpowiedzieć. Tylko częste używanie języka umożliwi nam likwidację takiej bariery.

Właściwości syropu z klonu

Kanadyjski słodzik, tak nazywany jest syrop klonowy na świecie. Wyróżnia się wśród innych słodzików przede wszystkim wyjątkowym smakiem i szeregiem zdrowotnych właściwości. Przygotowywany jest w naturalnych warunkach. Z kory drzewa klon pobiera się syrop, a następnie odparowuje się z niego wodę. Syrop klonowy gotowy do spożycia ma jasnobrunatną barwę i słodki smak.

Syrop klonowy źródło witamin

Naukowcy zgodnie twierdzą, że ten syrop posiada szereg witamin i składników mineralnych tj.:

1. witaminy z grupy B - B2, B5, B6 - korzystnie wpływają na układ nerwowy
2. niacyna - obniża poziom cholesterolu i poprawia krążenie
3. kwas foliowy - działanie krwiotwórcze, bez niego grozi nam anemia
4. biotyna - przeciwdziała zapaleniom skóry.

Wysokie zanieczyszczenie środowiska nie wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Nauczyliśmy się zwalczać wiele chorób, jednak rozwój cywilizacyjny sprawił, że powstały nowe choroby z którymi, póki co, nie jesteśmy w stanie sobie poradzić tj. nowotwory, cukrzyca, czy też problemy z układem krążenia.

Sami również nie pozostajemy bez winy, gdyż siedzący tryb życia i stres również niekorzystnie na nas wpływają. Ponadto często jemy śmieciowe jedzenie, które dostarcza nam kalorii, ale nic po za tym, żadnych wartości odżywczych, tylko same puste kalorie.

Tłumaczenia przysięgłe dokumentów

Kilka miesięcy temu moja znajoma organizowała swój wyjazd do pracy za granicę. Jednym z wyzwań z jakimi musiała się zmierzyć było to, że miała zanieść do biuro tłumaczeń do przetłumaczenia swoje świadectwa ukończenia szkoły oraz referencje z pracy. Okazało się, że musi to zrobić tłumacz przysięgły. Nie może to być tłumaczenie zwykłe, ale właśnie przysięgłe. Jak wygląda taka procedura, opiszę to właśnie w dzisiejszym poście.

Tłumaczenia przysięgłe dokumentów

Tłumaczem przysięgłym nazywamy osobę, która specjalizuje się w przekładzie ważnych oficjalnych dokumentów. Zawsze na dokumencie przetłumaczonym przez tłumacz przysięgłego znajduje się pieczątka oraz informacja na temat tego, czy został sporządzony z oryginału, kopii czy też odpisu. W przypadku tych dwóch ostatnich, należy sprawdzić, czy są one poświadczone i podać podmiot poświadczający.

Ustawa dotycząca tłumaczeń przysięgłych dokładnie określa, kto może wykonywać tego rodzaju usługi:

• zna język polski,
• posiada pełną zdolność do czynności prawnych,
• jest niekarana,
• ukończyła studia z tytułem magistra,
• zdała egzamin pozytywnie z umiejętności tłumaczenia języka polskiego na język obcy.

Samo tłumaczenie dokumentów nie trwa długo i jeśli przeprowadza je wykwalifikowany pracownik to mamy pewność, że powierzamy swoje formalne dokumenty w odpowiednie ręce.

Wszystko to, sprawiło, że znajoma wyjechała za granicę. Dostała pracę, dzięki dobrze przetłumaczonym dokumentom i powoli układa tam sobie życie :-)

Odchudzanie z dietetykiem

I stało się to, co stać się nie miało. Waga jednak nie była popsuta, ale to ze mną zaczęło być coś nie tak. Na początku myślałam, że jak wymienię baterię w wadze to wszystko wróci do normy łącznie z moją wagą.. niestety tak się nie stało i nieuchronnie zdałam sobie sprawę z tego, że tracę grunt pod nogami jednocześnie mając pewność, że na prawdę muszę coś ze sobą zrobić, bo inaczej przepadnę.. no może zbyt drastycznie to brzmi.

Pokażcie mi jednak kobietę, która nie przejmuje się swoją wagą i nie patrzy obłędnie na wskaźnik pokazujący jej aktualną wagę? No właśnie nie ma takiej, ja również nie zaliczam się do tego typu kobiet. Dlatego widząc drastyczny wzrost mojej wagi postanowiłam coś z tym zrobić.

Dietetyk mi pomoże

Wiem, że pierwsza myśl dziewczyn chcących schudnąć, to pomysł, aby wpisać w wyszukiwarce internetowej magiczne słowa jak skutecznie schudnąć. Naszym oczom ukazuje się mnóstwo stron internetowych zawierających "profesjonalne porady" z zakresu odchudzania. Dziewczyny nie mające nic do stracenia robią wszystko, by schudnąć. Zabierają się nawet za najbardziej niewiarygodne diety i próbują wcielić je w życie. Prawda jest jednak taka, że bez dietetyk warszawa się nie obędzie. 

Spójrzmy realnym okiem na to, że jeśli przez lata zgromadziliśmy nadwyżkę kilogramów to nie jest możliwym, aby pozbyć się ich w zaledwie kilka dni, czy tygodni. Na to potrzeba poświęcić zdecydowanie więcej czasu i być w 100% zmotywowanym ku osiągnięciu celu. Inaczej leczenie nie ma sensu. Są sposoby, które motywują. Moim zdaniem najlepszym motywatorem jest waga, która bezwzględnie wskazuje o ile za dużo ważymy. A o ubraniach już nawet nie wspomnę..

Piękne i wyjątkowe

Jeżeli marzymy o pięknych i oryginalnych meblach a do tego mamy ograniczone fundusze i staracie się żyć w zgodzie z naturą mam dla Was wspaniałe rozwiązanie.
Polecam łuszczki drewniane to idealny i tani materiał na zrobienie mebli. Najważniejsze i najfajniejsze w tym jest to, że takie meble możecie wykonać samodzielnie, a jedynym ograniczeniem może być Wasza wyobraźnia.

Ze skrzynek drewnianych możecie wykonać najpotrzebniejsze meble i pomalować je na dowolny kolor - najlepiej farbą ekologiczną. Szczegółowe informacje dotyczące tego jak zrobić poszczególne "modele" znajdziecie oczywiście w internecie, ale ja również postanowiłam Wam pokazać moje ulubione projekty.


Moim największym faworytem jest bardzo praktyczny i piękny stolik wykonany z dokładnie czterech skrzynek drewnianych obróconych bokiem i połączonych ze sobą. Dzięki temu zyskujemy sporo miejsca na przechowywanie przedmiotów pod naszym stolikiem. Możemy tam wsadzić na przykład gazety lub książki. Proponuje pomalowanie takiego stolika przed połączeniem go w całość na jakiś naturalny kolor lub biały.

Drugim świetnym pomysłem (według mnie oczywiście) jest gustowny regał. W tym przypadku mamy ogromną dowolność ile skrzynek postanowimy wykorzystać i w jaki sposób je ułożymy czy połączymy. Możemy nawet przytwierdzić do ściany kilka skrzynek w pewnej odległości od siebie, tworząc w ten sposób pojedyncze półeczki ułożone symetrycznie lub w jakiś niepowtarzalny wzór. Oczywiście polecam również pomalować nasz regał przed łączeniem, czy przytwierdzaniem do ściany.

Praktyczny ogródek

Jeżeli nie możesz już patrzeć na swój ogródek a nie masz czasu się nim zajmować mam świetny pomysł!
Wiąże się on z nakładem finansowym ale gwarantuję satysfakcję. Mój ogródek do niedawna wyglądał okropnie. Nikt nie miał czasu się tym zająć, ponieważ każdy biega tylko pomiędzy pracą domem, a jak już zdarzy się wolny weekend to wolimy odpocząć zamiast biegać po ogródku z grabkami czy motyczką.

Wczesną wiosną na swoim ogródku zauważyłam okropne porozjeżdżane koleiny prowadzące do garażu, wydeptane ścieżki pokryte błotem prowadzące do domu i pozostałości po jakichś roślinach zasadzonych przez moją mamę. To co nazywam trawnikiem było pokryte żółtymi plamami, które pewnie zrobił mój pies.
Stwierdziłam, że mamy najgorszy ogródek w okolicy i w tym roku muszę coś z tym zrobić. Postanowiłam, że większość ogrodu - cały podjazd do garażu, ścieżki do domu i miejsce do grilowania pokryje kostka brukowa bruk-bet. Zdecydowałam się na to ponieważ, kostka brukowa jest bardzo praktyczna i wytrzymała. Umożliwia odprowadzanie nadmiaru wody do gleby, dzięki temu pozbędę się kolein i błotnych ścieżek. Jeżeli chodzi o utrzymanie czystości to wystarczy ją od czasu do czasu zamieść. Ponadto kostka brukowa jest bardzo wytrzymała, mrozoodporna a w razie uszkodzenia jakiegoś elementu można go z powodzeniem samodzielnie wymienić.
Pozostawię kawałek trawnika, który muszę przekopać, wyrównać i zasiać trawę od nowa. To miejsce będzie miejscem gdzie będą mogły bawić się dzieci.
Wzdłuż ogrodzenia zasadzę mało wymagające i szybko rosnące iglaki. Można je potem przycinać w razie potrzeby. Iglaki są zielone całą zimę - co jest ich dodatkowym plusem.
Ja jestem zadowolona, z efektu który osiągnęłam. Mój ogródek jest minimalistyczny a na pewno czysty i praktyczny. Polecam każdemu.

Stres związany z zaręczynami i ślubem

W życiu każdego człowieka przychodzi moment, że dojrzewa i zaczyna planować przyszłość. Kończymy studia, zaczynamy pierwszą pracę, szukamy mieszkania, bierzemy ślub i zakładamy rodzinę. To najczęstszy rozwój wydarzeń.

Po drodze trafiamy na mniejsze lub większe problemy i kryzysy. Do takich stresujących momentów możemy zaliczyć zaręczyny i przygotowania do wesela.
Panowie stresują się zaręczynami, bo według istniejących przekonań powinny one być wyjątkowe, romantyczne i pełne klasy jednocześnie. Do tego bardzo ważny jest wybór odpowiedniego pierścionka. Najlepiej jeżeli to jest pierścionek z brylantem. Żeby ułatwić sobie zadanie panowie mogą poprosić o pomoc mamę, siostrę lub bliską przyjaciółkę swojej wybranki o pomoc, w wyborze odpowiedniego pierścionka zaręczynowego. Oczywiście dla większości Pań pierścionek nie ma większego znaczenia, jednak, gdy emocje po zaręczynach opadną, to miło jest się pochwalić czymś z wyższej półki. Nie jest to związane z wartością samej biżuterii tylko raczej z przekonaniem, że jeżeli ukochany wydał więcej to pewnie bardzo mu zależy.
Dla pań najbardziej stresujące są z kolei przygotowania do wesela. W większości przypadków wszystko w tej kwestii spada na barki przyszłej panny młodej, ponieważ panom z reguły obojętna jest czcionka na zaproszeniach czy menu weselne. Dużym ułatwieniem są strony internetowe, dzięki którym w krótkim czasie znajdziemy wymarzony lokal weselny.
Panowie dużą rolę przykładają do listy zaproszonych osób. Wolą bawić się w niewielkim, ale sprawdzonym gronie znajomych i rodziny, natomiast panie z przyjemnością zaprosiłyby wszystkie znane im osoby, nie biorąc pod uwagę ani stopnia pokrewieństwa ani poziomu znajomości. Na szczęście w tym przypadku górę bierze zdrowy rozsądek i najczęściej na liście gości pozostaje rodzina i bliscy znajomi.

Moda według Zuzy

Przyglądam się ostatnio moim koleżankom w pracy i mam wrażenie, że wszystkie ubierają się w tym samym sklepie.

Zakładam jednak, że to niemożliwe, wniosek jest więc taki, że jeżeli modny jest w danym sezonie jakiś konkretny krój sukienki to pojawia się on we wszystkich sklepach z niewielkimi zmianami. Te zmiany najczęściej ograniczają się do kolorów, faktury czy jakości materiału. Dlatego podobną sukienkę możemy kupić w drogim butiku z lepszego materiału oraz w taniej sieciówce.
Żadna z moich koleżanek niczym się nie wyróżnia, czasami zdarza się tylko, że któraś z nich ma coś pierwsza, wtedy wszystkie inne ją chwalą i za kilka dni zjawiają się w czymś podobnym.




Ogólnie nie przeszkadza mi to, bo na co dzień w pracy liczy się dla mnie głównie wygoda, a nie trendy, nie lubię też nikomu narzucać swojego punktu widzenia dlatego też nawet tego nie komentuje. Postanowiłam nawiązać do tego tematu ponieważ jedna z moich koleżanek niebawem wychodzi za mąż, postanowiła zaprosić liczną delegację z pracy i już się boję, że wszystkie będziemy wyglądały jak z jednego zespołu tanecznego. Żeby tego uniknąć postanowiłam sama zaprojektować swoją kreację. Sama wiem najlepiej w czym dobrze wyglądam, z jakiego materiału kreację powinnam założyć i w jakim kolorze, nie interesują mnie żadne trendy uważam, że klasyka zawsze jest w modzie.

Postanowiłam poszukać pracowni krawieckiej, która zrealizuje mój projekt. Szybko znalazłam wyjątkowe miejsce w Katowicach, które oprócz usług krawieckich oferuje oryginalne tkaniny włoskie.
Okazuje się, że ta firma realizuje projekty od samego początku do końca, nie korzystając przy tym z żadnych gotowców. Pracują tam profesjonalistki, które dużą uwagę przykładają do wykończenia i dodatków a ich celem jest moje zadowolenie. Mam nadzieję, że wszystko pójdzie zgodnie z moim założeniem i olśnię wszystkich wyjątkową suknią.

Wyjazd na festiwal

Moja koleżanka postanowiła zorganizować na swoje 30 urodziny wyjazd na festiwal muzyki rockowej.

 Biorąc pod uwagę to, że mamy tyle lat ile mamy, każdy z naszej paczki znajomych ma już swoją rodzinę, dzieci trudno będzie nam to zorganizować.
Uważam, że to super pomysł tylko z jego realizacją moja koleżanka spóźniła się o jakieś 10 lat.
Pamiętam, że jak byłyśmy młode to zawsze marzyłyśmy o tego typu przygodach. Chciałyśmy wsiąść na motor lub do samochodu i jechać gdzieś przed siebie. Biorąc pod uwagę to, że nie miałyśmy ani motoru ani samochodu, nasi rodzice, by się w życiu nie zgodziły, a my nie posiadałyśmy żadnych swoich pieniędzy to na marzeniach się skończyło.
Do jej pomysłu dochodzą jeszcze problemy organizacyjne. Mamy tam jechać swoimi autami czy może pociągiem? Jesteśmy za starzy na pociągi, a taka podróż na kilka samochodów będzie bardzo droga.
Zastanawiając się nad plusami i minusami tego pomysłu wpadłam na plan idealny. To wszystko można zrealizować, jeżeli wypożyczymy busa!
W centrum miasta widziałam ogłoszenie "wypożyczalnia samochodów Bielsko" tak więc możemy wszystko załatwić na miejscu. Weszłam od razu na ich stronę internetową i okazuje się, mogą nam nawet podrzucić samochód pod wskazany adres, wszystkie formalności związane z płatnościami możemy też załatwić za pomocą ich strony. Jak widać dla chcącego nic trudnego, a mnie
coraz bardziej zaczyna pociągać myśl o spełnieniu młodzieńczych marzeń. 

Mediacje alternatywą dla sądu

Jeżeli wplątamy się w jakiś konflikt, odczuwamy nieprzyjemne uczucie. Ciągle pojawia się natrętna myśl myśl, że mamy pewne niedokończone, nie rozwiązane sprawy. Sami nie możemy z jakichś powodów ustąpić, z kolei druga strona też nie ma zamiaru odpuścić.

W takich sytuacjach możemy udać się do sądu lub do mediatora. Nie polecam jednak rozwiązywać spraw rodzinnych w sądzie. Sprawy alimentacyjne lub opieki nad dzieckiem to sprawy bardzo delikatne. Obu stronom najczęściej zależy na dziecku, chcą jego dobra, które jest postrzegane w inny sposób, dlatego nie mogą się dogadać. 
Często w rodzinach dochodzi do konfliktów na tle majątkowym. W tym przypadku także odradzam walkę w sądzie. W sądzie często dochodzi do poważnej wymiany zdań pomiędzy stronami, ponieważ sala rozpraw wyzwala agresję. Osoba, która dostaje wezwanie do sądu może czuć się urażona, co wzmacnia niechęć do drugiej strony.
Dobrym rozwiązaniem w tego typu sprawach jest mediacja. 
Mediacja sądowa jest prowadzona przez mediatora, który prowadzi rozmowę pomiędzy skłóconymi osobami w taki sposób, aby same znalazły rozwiązanie konfliktu.
Mediator jest osobą bezstronną, która nie może przyjmować żadnych korzyści materialnych oprócz swojego wynagrodzenia. Ma obowiązek stworzyć osobom skonfliktowanym odpowiednie warunki do rozmów i kierować rozmowę w taki sposób, by w krótkim czasie znaleźli  satysfakcjonujące rozwiązanie.
Wśród głównych zalet mediacji najczęściej wymienia się jej niski koszt w porównaniu do rozprawy sądowej, niewielki stres, krótki czas rozwiązania sprawy, oraz pełna poufność prowadzonych rozmów.

Zęby - nasza wizytówka

W dzisiejszych czasach mamy do czynienia z trendem dążenia do idealnej sylwetki, idealnej fryzury oraz wyjątkowych strojów. W tej pogoni za rzeczami mało ważnymi często zapominamy o zdrowiu.
Marzymy o pięknym białym uśmiechu, kupujemy specjalne pasty wybielające, jednocześnie unikając wizyt u dentysty i niewłaściwie dbając o higienę jamy ustnej.

Dziś chciałabym napisać jak właściwie dbać o zęby, które są przecież naszą wizytówką. 
Od zawsze osoby z zaniedbanymi zębami są uznawane za chore lub ubogie. Problemy z uzębieniem mogą doprowadzić nawet do wycofania społecznego, związanego ze wstydem.
Prawidłowe dbanie o higienę jamy ustnej nie powinno ograniczać się tylko do szczotkowania zębów.
 
Zęby należy myć po każdym posiłku, jeżeli mamy taką możliwość. Jeżeli nie mamy takiej możliwości powinniśmy użyć chociaż gumy do żucia pozbawionej cukru.
Dwa razy na dobę, najlepiej rano i wieczorem powinno się czyścić przestrzenie między zębami za pomocą nici dentystycznej lub specjalnych patyczków dentystycznych. Po umyciu zębów należy zastosować płyn do płukania jamy ustnej.
Czyszczenie przestrzeni między zębami jest bardzo ważne ponieważ najczęściej właśnie tam zaczyna się próchnica.
Istotne są także regularne wizyty u stomatologa. Dzieci powinny to robić 2 razy w roku, natomiast dorośli przynajmniej raz w roku. Dentysta Żory na pierwszej wizycie zakłada nam kartotekę, określa stan naszych zębów, ocenia ile zębów wymaga leczenia i ewentualnie ustala termin kolejnej wizyty.
Dobrze jest odwiedzać, za każdym razem tego samego dentystę, by nie musieć za każdym razem tracić czasu na tworzenie nowej kartoteki. Odwiedzanie ciągle tego samego dentysty zmniejsza także poziom naszego stresu związanego z wizytą ponieważ mamy świadomość czego możemy się spodziewać.

Wymarzone mieszkanko

Moi znajomi przymierzają się do zakupu nowego mieszkania bezczynszowego w Rybniku. 
Chyba nikt nie ma pojęcia jak im zazdroszczę... Ja niestety jestem skazana na mieszkanie z moją mamą i nic nie wskazuje, że coś się w najbliższym czasie zmieni. Właściwie nie powinnam narzekać, mam duży dom, swoją kuchnię i łazienkę, ale moja mama ciągle do wszystkiego się wtrąca.
Wracając do moich znajomych okazuje się, że te mieszkania bezczynszowe to idealne rozwiązanie dla młodych niezależnych ludzi, którzy nie chcą mieszkać w bloku z wielkiej płyty.
Najczęściej są to duże przestronne mieszkania, w których kuchnia połączona jest z salonem, a w łazience bez problemu zmieści się duża wanna i pralka.

Oni wybierają takie małe mieszkanko dwa pokoje, ale z tego co mówili to jest tam ogromny salon, a ta sypialnia ma jeszcze zabudowaną garderobę, która podobno jest wielkości małego pokoju.
Mieszkanie jest nowe, sąsiedzi fajni, a okolica bardzo spokojna pomimo tego, że w niewielkiej odległości od centrum. 
Jednak jak się okazuje mieszkanie bezczynszowe nie jest tak do końca bezczynszowe. 
Należy pamiętać o opłatach na przykład za oświetlenie w części wspólnej, ewentualne naprawy windy, prace porządkowe w klatce schodowej i w okolicy budynku, oraz wywóz śmieci. Są to jednak opłaty relatywnie niskie jeżeli porównać je do czynszu w normalnym mieszkaniu.
Minusem jest brak tak zwanego funduszu remontowego, tak więc jeżeli za kilka lat będzie trzeba naprawić dach w budynku to wszyscy mieszkańcy będą musieli wyłożyć sporą kwotę na raz.
Zapomniałam jeszcze wspomnieć, że Ci moi znajomi wybrali mieszkanie na parterze. Dzięki temu zamiast wyjścia na balkon czy taras mają wyjście na swój kawałek ogródka. Mam nadzieję, że też kiedyś kupię sobie takie moje wymarzone mieszkanko :)