Właściewe nawyki

Większość osób dorosłych zdaje sobie sprawę z tego jak ważne są odpowiednie nawyki związane z higieną jamy ustnej. 
Zdajemy sobie sprawę z tego, że zęby należy szczotkować przynajmniej dwa razy dziennie i regularnie odwiedzać stomatologa, jednak czasami to nie wystarczy.

Niewiele osób wie, że próchnica najczęściej zaczyna się w przestrzeniach między zębowych, a tam nie dociera szczoteczka.
Przestrzenie między zębowe należy czyścić za pomocą nici dentystycznej, specjalnych patyczków lub płynu do płukania ust.
Te trzy sposoby powinno stosować się naprzemiennie, wtedy efekt będzie najlepszy. Ponadto po każdym posiłku należy rzuć gumę z ksylitolem - substancją, która zabija bakterie odpowiedzialne za rozwój bakterii.

Ważne jest żeby już od najmłodszych lat wpajać dzieciom odpowiednie zasady, ponieważ to na pewno zaprocentuje w przyszłości.
Niestety wielu rodziców odkłada takie obowiązki na później. Koleżanki mojej córeczki z przedszkola niestety mają bardzo zaniedbane ząbki, niektóre prawie czarne.
Rodzicom wydaje się, że o pierwsze zęby nie trzeba dbać ponieważ i tak wypadną, a na rynku są już dostępne specjalne szczotki i pasty dla niemowląt. Dzięki temu można czyścić już pierwsze zęby.
 
Dzisiejsza stomatologia estetyczna Rybnik daje nam wiele możliwości, poprawy wyglądu naszych zębów, jednak warunkiem w przypadku większości zabiegów są zdrowe lub wyleczone zęby. 
Jeżeli zdecydujemy się na zabieg wybielania zębów, to musimy się też liczyć z przymusem wymiany wszystkich wypełnień, ponieważ mogą się one odróżniać od naszego nowego koloru zębów.
Kształt zębów możemy poprawić za pomocą licówek. Jednak w pogoni za pięknym uśmiechem powinniśmy przede wszystkim pamiętać o tym co jest najważniejsze, czyli o zdrowiu. 
Postaram się następnym razem napisać o tym jakie poważne choroby mogą grozić osobom, które ignorują próchnicę.

Odpowiednia higiena jamy ustnej

Przykro mi to stwierdzać, ale Polacy nie dbają o zęby. Mimo nawoływań z mediów, kampanii społecznych i akcji w centrach handlowych, wiele osób nie ma nawet własnej szczoteczki do zębów, o regularnych wizytach u dentysty nie wspomnę. Według statystyk aż 1/4 polaków nigdy nie miała swojej szczoteczki do zębów. Te dane są porażające.

Dbanie o higienę jamy ustnej nie jest niczym trudnym ani specjalnie czasochłonnym. Rodzice powinni dbać o zęby dzieci jak tylko pojawią. Na początku czyszczenie zębów polega na delikatnym masowaniu dziąseł specjalną szczoteczką dla niemowląt. Nie używa się pasty do zębów, chodzi raczej o przyzwyczajenie dziecka do takiej czynności. Oczywiście nie można tego robić na siłę, żeby nie zniechęcić małego człowieka.

Gdy pojawią się już wszystkie zęby należy regularnie - dwa razy dziennie czyścić dziecku zęby za pomocą odpowiedniej do wieku szczoteczki i pasty. Pasty dla dzieci najczęściej są o smaku owoców lub gumy do żucia, co jest dodatkową zachętą.
Na tym etapie regularne szczotkowanie zębów przerodzi się w nawyk, który będzie towarzyszył w dorosłym życiu.
Dorosłe osoby powinny czyścić zęby po każdym posiłku, a jeżeli nie mają takiej możliwości mogą chociaż żuć gumę do żucia z ksylitolem. Ksylitol to substancja, która zwalcza bakterie odpowiedzialne za rozwój próchnicy.

Poza tym naprzemiennie trzeba używać płynu do płukania jamy ustnej oraz nici dentystycznej. Tylko w ten sposób można dokładnie wyczyścić przestrzenie między zębami - miejsce gdzie rozpoczyna się próchnica.
Każda osoba dorosła powinna dwa razy w roku odwiedzić stomatolog Rybnik, dzieci powinny chodzić na kontrolę co 4 miesiące. 
Żeby mieć zdrowe zęby warto też zrezygnować lub chociaż ograniczyć słodycze i napoje słodzone.
Należy pamiętać, że nieprawidłowa higiena jamy ustnej może prowadzić do utraty zębów i konieczności założenia implantów lub do poważnych chorób takich jak cukrzyca czy problemy z nerkami.