Odpowiednia higiena jamy ustnej

Przykro mi to stwierdzać, ale Polacy nie dbają o zęby. Mimo nawoływań z mediów, kampanii społecznych i akcji w centrach handlowych, wiele osób nie ma nawet własnej szczoteczki do zębów, o regularnych wizytach u dentysty nie wspomnę. Według statystyk aż 1/4 polaków nigdy nie miała swojej szczoteczki do zębów. Te dane są porażające.

Dbanie o higienę jamy ustnej nie jest niczym trudnym ani specjalnie czasochłonnym. Rodzice powinni dbać o zęby dzieci jak tylko pojawią. Na początku czyszczenie zębów polega na delikatnym masowaniu dziąseł specjalną szczoteczką dla niemowląt. Nie używa się pasty do zębów, chodzi raczej o przyzwyczajenie dziecka do takiej czynności. Oczywiście nie można tego robić na siłę, żeby nie zniechęcić małego człowieka.

Gdy pojawią się już wszystkie zęby należy regularnie - dwa razy dziennie czyścić dziecku zęby za pomocą odpowiedniej do wieku szczoteczki i pasty. Pasty dla dzieci najczęściej są o smaku owoców lub gumy do żucia, co jest dodatkową zachętą.
Na tym etapie regularne szczotkowanie zębów przerodzi się w nawyk, który będzie towarzyszył w dorosłym życiu.
Dorosłe osoby powinny czyścić zęby po każdym posiłku, a jeżeli nie mają takiej możliwości mogą chociaż żuć gumę do żucia z ksylitolem. Ksylitol to substancja, która zwalcza bakterie odpowiedzialne za rozwój próchnicy.

Poza tym naprzemiennie trzeba używać płynu do płukania jamy ustnej oraz nici dentystycznej. Tylko w ten sposób można dokładnie wyczyścić przestrzenie między zębami - miejsce gdzie rozpoczyna się próchnica.
Każda osoba dorosła powinna dwa razy w roku odwiedzić stomatolog Rybnik, dzieci powinny chodzić na kontrolę co 4 miesiące. 
Żeby mieć zdrowe zęby warto też zrezygnować lub chociaż ograniczyć słodycze i napoje słodzone.
Należy pamiętać, że nieprawidłowa higiena jamy ustnej może prowadzić do utraty zębów i konieczności założenia implantów lub do poważnych chorób takich jak cukrzyca czy problemy z nerkami.